6 punktów poprawiło wrażliwość na insulinę

1. Wracaj do rafinowanej żywności

2. Żywność, która poprawia wrażliwość na insulinę

3. Odrzuć płynną fruktozę

4. Zjedz więcej warzyw

5. Zwiększ spożycie białka

6, ćwiczenie nie może być mniej